太もも痩せ

春になったらやりたいこと。
それはセルライト退治。



太もものあたりが暖かくなると気になりませんか？

太ももが目立っちゃう水着を着る機会も増えるし、
暑いから太ももがよく見えるミニスカートなどをはく機会が
多くなるから太ももの太さは悩みのたね。

私も太い太ももが気になって、ミニスカートをはくのを
なるべく避けています。

ですが、このままの状態だと、太ももは太る一方です。


太ももの太い原因は、セルライトです。太ももの付け根に
セルライトはできてしまいます。

その他にも、私は特に当てはまるのですが、水太りで
太ももが太いというのもあります。

いわゆる、むくみが慢性化している状態です。

そうなるとヒップが全体的に下がってきて、その脂肪が
太ももの付け根と一緒に合体したように見えてしまって
余計に太ったように見えることもあると思います。

太ももの付け根とおしりの境目がすっきりすれば
足の長く見えるし、痩せてみえますよね。



このように、にっくき太い太ももですが、体にとってはとても
重要な役割をしてくれています。


実は太ももには、体の重要な器官がたくさん通っています。
血管や、リンパ管、神経などが多く密集しているので、
その大切な器官を外部の刺激から守るのに、太ももに
はある程度の脂肪も必要なのです。

必要な太ももの脂肪の厚さは、１０〜１５ｍ
ｍほどが、適度な脂肪の量といわれています。

しかし、それ以上の脂肪は太ももも肥満の原因です。
そこで、なにかいいダイエット法はないかと探してみました。
基本的に、部分痩せというのはできないといわれて
いますが、部分やせにもいろいろ方法があるようです。


太ももに効果的なダイエット方法は、セルライトマッサージや
リンパマッサージ、ウオーキング、エクササイズ＆縄跳びなども
いいかもしれません。

とにかく、太もも痩せの方法はいろいろあるようです。

いろいろ試してみるといいかもしれませんね。

痩せたら洋服の着こなしも、ずいぶん違って見えますよ。

次は太ももが痩せるへ


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